Программа улучшения сна в Ananda in the Himalayas
С точки зрения аюрведы на то, как мы спим, влияет наша энергетическая конституция (доша). Новая программа улучшения сна в Ananda in the Himalayas разработана с учетом аюрведических знаний и многолетнего опыта в сфере оздоровления.
It is necessary to choose a visual aid that is appropriate for the topic and audience.
Программа улучшения сна от Ananda — это индивидуальный комплексный подход, включающий в себя работу над изменением образа жизни, коррекцию питания, аюрведические методы лечения и традиционную китайскую медицину для улучшения качества сна и устранения сопутствующих осложнений, возникающих из-за нарушений сна.
Лечебные процедуры и рекомендации врачей, йогов и целителей помогают успокоить нервную систему, восстановить обмен веществ и эмоциональный баланс, что приводит к повышению уровня энергии, улучшению концентрации внимания, учлучшению когнитивных функций и обновлению организма.
Программа идеально подходит для тех, кто страдает апноэ во сне, бессонницей, прерывистым сном, тревожностью и нарушениями когнитивных фукций, являющихся результатом некачественного сна.
Лечебные процедуры и рекомендации врачей, йогов и целителей помогают успокоить нервную систему, восстановить обмен веществ и эмоциональный баланс, что приводит к повышению уровня энергии, улучшению концентрации внимания, учлучшению когнитивных функций и обновлению организма.
Программа идеально подходит для тех, кто страдает апноэ во сне, бессонницей, прерывистым сном, тревожностью и нарушениями когнитивных фукций, являющихся результатом некачественного сна.
Что включено в программу.
- Проживание 7, 14 или 21 ночь (другие варианты продолжительности программы рассчитываются индивидуально)
- Консультация с велнес-консультантом перед поездкой
- Рекомендации по питанию и образу жизни перед поездкой
- Консультации с ведущими консультантами по вашей программе - по прибытии, текущие проверки хода выполнения, подведение итогов перед отъездом и последующие консультации после пребывания
- Консультация физиотерапевта
- Консультация по эмоциональному благополучию
- Питание в Ananda Wellness (завтрак/обед/ужин) в соответствии с рекомендациями ведущего консультанта
- Аюрведические процедуры для гармонизации тела и разума: Абъянга (масляный массаж всего тела), Пада Абъянга (ручной массаж стоп со специальными маслами), Нетра Тарпана (очищающая и питательная процедура для глаз), Широдара (процедура, сосредоточенная на чакре третьего глаза)
- Процедуры восточной медицины: акупунктура, каппинг (терапия медицинскими банками), моксибустион (прогревание лечебными травами) и другие процедуры в соответствии с рекомендациями ведущего консультанта
- Процедуры эмоционального исцеления
- Доступ к запланированным оздоровительным мероприятиям: йога, пранаяма, медитация, лекции по веданте, фитнес, еженедельные кулинарные мастер-классы и еженедельные походы
- Ежедневное посещение гидротерапевтических процедур: паровой бани, сауны, бассейна с прохладной водой и гидротерапевтической ванночки для ног по методу Кнайпа.