Программа «Хороший сон»

В отеле Ockenden Manor на регулярной основе проводятся ретриты по улучшению сна. Эта программа разработана в сотрудничестве с доктором Майей Шедель - одним из ведущих специалистов по сну в Великобритании.

Оздоровительный ретрит тщательно продуман, чтобы помочь:

• улучшить качество сна
• сократить количество ночных пробуждений
• облегчить засыпание
• научиться управлять тревожащими мыслями
• просыпаться отдохнувшим

Что входит в программу:

• Проживание на две ночи с английским завтраком в полулюксе спа-класса
• Групповой семинар и знакомство с наукой о сне с доктором Майей Шедель
• Частная углубленная консультация с доктором Майей Шедель
• Сеанс дыхательной гимнастики под руководством доктора Майи Шедель
• Легкий обед в оба дня
• Вкусный ужин из трех блюд, приготовленный из лучших местных продуктов в ресторане отеля в оба вечера.
• Время для самостоятельных прогулок по загородной местности Сассекса.
• Расслабляющий сеанс йоги.
• Стимулирующие групповые занятия в тренажерном зале.
• Групповое занятие и консультация с доктором Майей Шедель перед отъездом домой
• Посещение спа-центра

Стоимость: от 999 фунтов стерлингов

Подробнее: https://www.hshotels.co.uk/