Почему сонный туризм — это туристическая тенденция, о которой стоит знать
Во всем мире курорты и отели используют новейшие технологии наряду с холистическими практиками для создания специальных программ по улучшению сна.
На фоне так называемой эпидемии бессонницы - в Великобритании 74% взрослых сообщают о плохом сне, а исследования показывают, что 5-7% обращаются к терапевту с жалобами на усталость, — полноценный восьмичасовой сон стал желанной роскошью, о которой мы все готовы кричать. Поскольку путешествия и хорошее самочувствие неразрывно связаны, неудивительно, что наше коллективное стремление к полноценному сну привело к появлению новой и быстро развивающейся категории путешествий: туризм для сна.
Что такое сонный туризм (sleeptourism)?
Сонный туризм — это развивающаяся область путешествий, где приоритетом номер один является хороший ночной сон. Хотя отели уже давно хвастаются своей способностью предлагать именно это, сонный туризм — это гораздо больше, чем просто хорошие матрасы и обширное меню подушек. Сонный туризм – это о том, чтобы создать впечатление от путешествия, в основе которого лежит улучшение сна, будь то недельный разовый тур для обучения искусству хорошего сна, или пребывание под руководством врача, где диагностируются и лечатся заболевания, или расслабляющий отдых с ежедневными спа-процедурами, улучшающими сон. Самое примечательное, что эта тенденция сохранится надолго. В отчете HTF Market Intelligence за 2024 год говорится, что мировой сектор оценивается более чем в 690 миллиардов долларов и, по прогнозам, вырастет еще на 400 миллиардов долларов в период с 2024 по 2028 год.
Почему же эта тенденция усиливается?
Этот рост является логическим продолжением более широкого подхода к оценке состояния здоровья.
“Люди уже давно следят за своим питанием и физическим здоровьем с помощью фитнеса, но следующая глава посвящена сну”, - объясняет Чарли Морли, эксперт по сну и сновидениям, автор нескольких книг. Морли сотрудничает с рядом отелей в рамках программ sleep и dream, в том числе с Made в Тулуме, Мексика, и Kimpton Fitzroy в Лондоне. “Отели поняли, что люди используют эти поездки, когда они находятся вдали от работы или своих детей, как возможность по-настоящему уделить внимание хорошему сну”, - добавляет Морли.
Что такое сонный туризм (sleeptourism)?
Сонный туризм — это развивающаяся область путешествий, где приоритетом номер один является хороший ночной сон. Хотя отели уже давно хвастаются своей способностью предлагать именно это, сонный туризм — это гораздо больше, чем просто хорошие матрасы и обширное меню подушек. Сонный туризм – это о том, чтобы создать впечатление от путешествия, в основе которого лежит улучшение сна, будь то недельный разовый тур для обучения искусству хорошего сна, или пребывание под руководством врача, где диагностируются и лечатся заболевания, или расслабляющий отдых с ежедневными спа-процедурами, улучшающими сон. Самое примечательное, что эта тенденция сохранится надолго. В отчете HTF Market Intelligence за 2024 год говорится, что мировой сектор оценивается более чем в 690 миллиардов долларов и, по прогнозам, вырастет еще на 400 миллиардов долларов в период с 2024 по 2028 год.
Почему же эта тенденция усиливается?
Этот рост является логическим продолжением более широкого подхода к оценке состояния здоровья.
“Люди уже давно следят за своим питанием и физическим здоровьем с помощью фитнеса, но следующая глава посвящена сну”, - объясняет Чарли Морли, эксперт по сну и сновидениям, автор нескольких книг. Морли сотрудничает с рядом отелей в рамках программ sleep и dream, в том числе с Made в Тулуме, Мексика, и Kimpton Fitzroy в Лондоне. “Отели поняли, что люди используют эти поездки, когда они находятся вдали от работы или своих детей, как возможность по-настоящему уделить внимание хорошему сну”, - добавляет Морли.
Отель
Longueville Manor, Великобритания
Longueville Manor, Великобритания
Где можно попробовать туризм сна и чего ожидать?
В рамках этой постоянно развивающейся категории путешествий подходы сильно различаются.
С одной стороны, рост числа медицинских курортов прокладывает путь для научно обоснованных программ, направленных на решение текущих проблем, влияющих на жизнь. Посетите медицинский спа-центр SHA Wellness Clinic в Андалусии, Испания, где специалист по медицине сна доктор Висенте Мера создает комплекс услуг Sleep Wellness для гостей клиники, которые испытывают трудности с засыпанием, страдают от прерывистого сна или не чувствуют себя как следует отдохнувшими после пробуждения. “Мы проводим тщательное обследование, чтобы выявить такие проблемы, как храп, ночные движения или затрудненное дыхание. Это включает в себя обследование дыхательных путей, сердца и нервной системы”, - объясняет доктор Мера. Исходя из этого, команда создает индивидуальный план лечения, который включает в себя изменение образа жизни, рацион питания, пищевые добавки и такие методы лечения, как CPAP (постоянное положительное давление в дыхательных путях) при апноэ во сне или фототерапия для улучшения реакции организма на свет. “Наша цель - постепенно восстановить естественный, укрепляющий сон и уровень энергии”, - добавляет она.
Во всем мире внедряются экспертные подходы, в том числе привлекаются эксперты по сну, которые повышают эффективность внутренних программ оздоровления. Отель Longueville Manor в Джерси сотрудничал с психотерапевтом и специалистом по сну Лидией Фалле, чтобы обеспечить гостям спокойный сон, а отель Post Ranch Inn в калифорнийском Биг-Суре сотрудничал с "Доктором сна", доктором Майклом Бреусом, одним из самых известных экспертов по сну в США.
В рамках этой постоянно развивающейся категории путешествий подходы сильно различаются.
С одной стороны, рост числа медицинских курортов прокладывает путь для научно обоснованных программ, направленных на решение текущих проблем, влияющих на жизнь. Посетите медицинский спа-центр SHA Wellness Clinic в Андалусии, Испания, где специалист по медицине сна доктор Висенте Мера создает комплекс услуг Sleep Wellness для гостей клиники, которые испытывают трудности с засыпанием, страдают от прерывистого сна или не чувствуют себя как следует отдохнувшими после пробуждения. “Мы проводим тщательное обследование, чтобы выявить такие проблемы, как храп, ночные движения или затрудненное дыхание. Это включает в себя обследование дыхательных путей, сердца и нервной системы”, - объясняет доктор Мера. Исходя из этого, команда создает индивидуальный план лечения, который включает в себя изменение образа жизни, рацион питания, пищевые добавки и такие методы лечения, как CPAP (постоянное положительное давление в дыхательных путях) при апноэ во сне или фототерапия для улучшения реакции организма на свет. “Наша цель - постепенно восстановить естественный, укрепляющий сон и уровень энергии”, - добавляет она.
Во всем мире внедряются экспертные подходы, в том числе привлекаются эксперты по сну, которые повышают эффективность внутренних программ оздоровления. Отель Longueville Manor в Джерси сотрудничал с психотерапевтом и специалистом по сну Лидией Фалле, чтобы обеспечить гостям спокойный сон, а отель Post Ranch Inn в калифорнийском Биг-Суре сотрудничал с "Доктором сна", доктором Майклом Бреусом, одним из самых известных экспертов по сну в США.
Soneva Fushi, Мальдивы
Другие курорты придерживаются холистического подхода. Мальдивы, возможно, и являются синонимом спокойного отдыха, но в отелях Soneva (Яни и Фуши) гости могут записаться на программу Soneva Soul Sleep на семь или 14 дней. “Многие гости приезжают из динамичных мест, где их режим сна часто нарушается. Они жаждут впечатлений, которые полностью контрастируют с хаосом, к которому они привыкли”, - объясняет доктор Лилли-Мари Блехер, главный медицинский директор Soneva. Подход 360 включает в себя восстановление равновесия нервной системы с помощью осознанности и медитативных практик, ежедневных занятий йогой и физическими упражнениями, а также индивидуальные ритуалы для сна, такие как травяные ванны. Кроме того, гостям рекомендуется отдавать предпочтение утреннему солнечному свету, чтобы восстановить свой циркадный ритм, и ходьбе босиком, чтобы сбалансировать электромагнитное поле своего тела.
Аналогичным образом многие отели используют древние практики для улучшения сна. В рамках программы пятидневного сна Lefay Resort & Spa на озере Гарда, Италия, процедуры традиционной китайской медицины направлены на стимуляцию определенных точек акупунктуры, а в шри-ланкийском оздоровительном центре Santani Wellness Kandy в рамках пятидневной программы проводятся аюрведические процедуры для сна.
Аналогичным образом многие отели используют древние практики для улучшения сна. В рамках программы пятидневного сна Lefay Resort & Spa на озере Гарда, Италия, процедуры традиционной китайской медицины направлены на стимуляцию определенных точек акупунктуры, а в шри-ланкийском оздоровительном центре Santani Wellness Kandy в рамках пятидневной программы проводятся аюрведические процедуры для сна.
Kimpton Fitzroy Hotel, Лондон
Что будет дальше в мире сонного туризма?
Хотя существует взаимосвязь между нашей зависимостью от технологий и их влиянием на нашу способность спать, разработки в этой области одновременно стимулируют интересные инновации. Например, в рамках последнего сотрудничества Чарли Морли с Kimpton Fitzroy London Hotel был разработан пакет Room To Dream, который дает гостям возможность погрузиться в осознанные сновидения с помощью искусственного интеллекта. Искусство осознавать свои мечты основано на управляемой медитации Морли с помощью гарнитуры виртуальной реальности и специального травяного чая. Утром гости могут отправить описание своего сна искусственному интеллекту, который впоследствии создаст его визуальную интерпретацию. Заглядывая в будущее, Морли считает, что технологии расширяют возможности сонного туризма не только с точки зрения сновидений, но и с точки зрения качества сна. «Геймификация сна будет продолжать расти, и туристическая индустрия будет способствовать этому с помощью таких инноваций, как "умные кровати". Кровати такого типа смогут измерять качество вашего сна, что позволит вам увидеть, какие инструменты или технологии вам подходят”, - говорит Морли. “Скоро отели действительно смогут подтвердить свои заявления о том, что они предлагают отличный ночной сон, достоверными данными”.
Тем временем, наше стремление к глубокому отдыху и крепкому сну по-прежнему будет одной из ключевых причин, по которой путешественники бронируют отдых.
Источник: nationalgeograghic.com
Хотя существует взаимосвязь между нашей зависимостью от технологий и их влиянием на нашу способность спать, разработки в этой области одновременно стимулируют интересные инновации. Например, в рамках последнего сотрудничества Чарли Морли с Kimpton Fitzroy London Hotel был разработан пакет Room To Dream, который дает гостям возможность погрузиться в осознанные сновидения с помощью искусственного интеллекта. Искусство осознавать свои мечты основано на управляемой медитации Морли с помощью гарнитуры виртуальной реальности и специального травяного чая. Утром гости могут отправить описание своего сна искусственному интеллекту, который впоследствии создаст его визуальную интерпретацию. Заглядывая в будущее, Морли считает, что технологии расширяют возможности сонного туризма не только с точки зрения сновидений, но и с точки зрения качества сна. «Геймификация сна будет продолжать расти, и туристическая индустрия будет способствовать этому с помощью таких инноваций, как "умные кровати". Кровати такого типа смогут измерять качество вашего сна, что позволит вам увидеть, какие инструменты или технологии вам подходят”, - говорит Морли. “Скоро отели действительно смогут подтвердить свои заявления о том, что они предлагают отличный ночной сон, достоверными данными”.
Тем временем, наше стремление к глубокому отдыху и крепкому сну по-прежнему будет одной из ключевых причин, по которой путешественники бронируют отдых.
Источник: nationalgeograghic.com