Учиться жить в гармонии

В Six Senses Vana проводятся оздоровительные ретриты, которые помогут почувствовать себя лучше, изменить образ мыслей и стать здоровее, прикоснуться к себе, другим людям и природе. Привести в движение свое тело, энергию и мысли. Избавиться от того, что причиняет боль. Принять то, что есть, чтобы восстановить баланс.

Отель Six Senses Vana, названный в честь леса, призван защищать и оберегать, предоставляя пространство для открытий и самореализации.
Аюрведа, йога, тибетская медицина и натуральные методы лечения сочетаются с доброжелательным отношением персонала и индивидуальной поддержкой.

В стоимость проживания в ретритном центре Six Senses в Дехрадуне входит полный пансион с приготовлением всех блюд под руководством диетолога, ежедневные занятия йогой, медитацией, мастер-классы и функциональный фитнес, оздоровительные консультации и обследования, ежедневные процедуры, трансфер из аэропорта и специальная одежда.

Здесь предлагают сочетание аюрведы, йоги, тибетской медицины и натуральных оздоровительных практик, каждая из которых учитывает индивидуальные особенности каждого гостя.

Одной из таких программ является Программа оздоровления и улучшения сна.
Вот как описана программа на сайте отеля.

Если вам сложно заснуть или вы просыпаетесь уставшим, эта программа поможет разобраться в причинах. Наши специалисты изучат ваш режим сна и помогут восстановить силы с помощью процедур и методов лечения нарушений сна, которые включают йогу-нидру, холистический массаж, снотворные напитки и многое другое.
Эта программа идеально подходит для улучшения режима сна, восстановления уровня энергии, снятия стресса, формирования устойчивого режима сна, повышения готовности к решению повседневных задач и построения более здоровой и счастливой жизни.

Преимущества:

• Предоставляет полезную информацию о вашем текущем режиме сна с помощью бесплатного трекера сна за две ночи и его анализа
• Повышает настроение и уровень энергии
• Укрепляет иммунную систему
• Замедляет процессы старения и помогает сохранить молодость
• Улучшает память и способность воспринимать новую информацию
• Ускоряет и углубляет процесс обучения
• Помогает избежать набора лишних килограммов (недостаток сна снижает способность бороться с тягой к еде по ночам)
• Предотвращает вялотекущие системные воспалительные процессы, связанные со старением и хроническими заболеваниями

Программа рассчитана на 5, 7 и 14 ночей.

В программу на 5 ночей включено:

• Консультация и обследование
• 6 индивидуальных занятий йогой / йога-нидрой / пранаямой / медитацией
• 4 натуральных лечебных процедуры / тибетские лечебные процедуры
• 3 аюрведических процедуры
• Отслеживание сна
• Набор для сна

В программу на 7 ночей включено:

• Консультация и обследование
• 8 индивидуальных занятий йогой / йога-нидрой / пранаямой / медитацией
• 6 натуральных оздоровительных процедур / тибетских оздоровительных процедур
• 3 аюрведических процедуры
• Отслеживание сна
• Подарочная сумка с принадлежностями для сна

В программу на 14 ночей включено:

• Консультация и обследование
• 15 занятий йогой / йога-нидрой / пранаямой / медитацией
• 12 натуральных оздоровительных процедур / тибетских оздоровительных процедур
• 6 аюрведических процедур
• Отслеживание сна
• Подарочная сумка с принадлежностями для сна

Подробнее на сайте: https://www.sixsenses.com/en/hotels-resorts/asia-the-pacific/india/vana/